Kaip naudoti Pranamat ECO

Pranamat ECO rinkinys yra skirtas akupresūriniam masažui namų sąlygomis atlikti. Nuo senų laikų akupresūra buvo taikoma nugaros, pečių, kaklo, juosmens, klubų, kojų ir rankų masažui atlikti, siekiant sumažinti raumenų skausmus bei įtampą tose zonose. Pranamat ECO – moderniausia akupresūrinio masažo priemonė. Dažniausiai Pranamat ECO komplektas yra naudojamas nugaros sričiai (ant kilimėlio atsigulant arba atsisėdant).

Nuo ko pradėti?

Padėkite Pranamat ECO ant lovos arba grindų. Nusiimkite marškinėlius ar kitus drabužius nuo viršutinės kūno dalies (galite palikti plonus marškinėlius, jei jums taip maloniau).

Lėtai atsigulkite ant nugaros - tai darykite palaipsniui, laikydamiesi už kilimėlio šonų.

Sulenkite kojas, kad lėtai nuleistumėte apatinę nugaros dalį prie kilimėlio. Gulėdami ant kilimėlio galite laikyti kojas tiek sulenktas, tiek ištiestas.

Norėdami geresnių rezultatų, naudokite Pranamat ECO kilimėlį kartu su Pranamat ECO pagalve.