coupon 
Dovanų kortelė 
Kaip naudotis Pranamat
6 žingsniai sveikatingumo link
Užtenka vos 20 minučių, kad pajustumėte teigiamus jūsų savijautos pokyčius. Svarbiausia yra nuoseklumas. Pradėkime!
Nugaros masažas
Apatinės nugaros dalies masažas
Galvos ir kaklo masažas
Pilvo masažas
Rankų ir pėdų masažas
Masažas odai tonizuoti
.jpg)
Kai pirmą kartą pasidarote masažą su Pranamat, jausmas yra tikrai nepamirštamas – pojūtis yra stiprus! Tačiau po kelių akimirkų per visą kūną pasklinda maloni šiluma, dingsta įtampa, diskomfortas ir galima mėgautis visu masažo teikiamu malonumu.
Nugaros masažas
Rekomenduojame pradėti nuo Pranamat klasikinio nugaros masažo. Tai palengvins skausmą ir kitus nemalonius pojūčius, taip pat padės sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką. Padėkite Pranamat masažo rinkinį ant lovos, sofos arba grindų. Lėtai atsigulkite ant Pranamat, kad pagalvė būtų po galva, kaklu ir pečiais, o Pranamat kilimėlis dengtų visą nugarą.
Ar masažo lotosai jums atrodo per aštrūs? Masažo metu dėvėkite plonus marškinėlius! Kai priprasite prie jausmo, pabandykite palaipsniui atskleisti nugarą keldami marškinėlius aukštyn. Pėdų masažui galite mūvėti plonas kojines, o šlaunų masažui – antblauzdžius.
Apatinės nugaros dalies masažas
Padėkite kilimėlį ant grindų arba ant lovos. Padėkite pagalvę ant kilimėlio viršaus. Nusivilkite marškinius ir švelniai atsigulkite, kad pagalvė prisitaikytų prie jūsų nugaros išlenkimo.
Jei dar neturite Pranamat pagalvės, po kilimėliu galite padėti susuktą rankšluostį. Arba galite sulenkti kojas ir priglausti prie krūtinės. Tai padės tvirčiau prispausti apatinę nugaros dalį prie kilimėlio.
Kaklo masažas
Ar svajojate, kad kažkas reguliariai masažuotų jūsų kaklą ir pečius? Su Pranamat pagalve kaklo įtrinimas visada yra po ranka. Tiesiog padėkite pagalvę po pakaušiu, kad apatinė pagalvės dalis siektų pečių srities viršų. Jums prireiks tik 20 minučių kaklo masažo per dieną, kad pajustumėte naudą. Pranamat pagalvė ir Mini kilimėlis yra gana nešiojami, todėl juos labai lengva pasiimti su savimi į darbą ar atostogas.
Pilvo masažas
Pranamat galite naudoti ir ant pilvo. Šio tipo masažas skatina papildomą kraujotaką odoje, o tai padeda išlaikyti jos tonusą. Tai taip pat padeda sumažinti mėšlungį ir pilvo pūtimą. Jums reikės tik 5-15 minučių per dieną. Masažo seanso metu galėsite klausytis muzikos ar sekti informaciją internete.
Delnų ir pėdų masažas
Priklausomai nuo tų lotoso spyglių? Mes tai suprantame. Pėdų masažas gali padidinti jūsų energijos lygį per kelias minutes. Rekomenduojame išbandyti ryte. Galite atsisėsti ant kėdės ir padėti Pranamat Mini ant grindų. Tada švelniai įspauskite kojas į lotosus. Taip pat galite tiesiog atsistoti ant savo Pranamat. 5 minučių pakanka, kad pasisemtumėte energijos ir atsikratytumėte streso. Daugelis nori pirmą kartą atlikti pėdų masažą su kojinėmis. Norėdami atlikti masažą rankomis, tiesiog prispauskite delnus į savo Pranamat, kai tik reikia psichikos iš naujo. Daugelis žmonių „Mini“ laiko šalia savo kompiuterio, todėl gali sumažinti stresą, kai tik jaučia poreikį.
Masažas odai tonizuoti
Pranamat gali būti naudojamas odos tonizavimui, ant šlaunų, užpakaliuko ir kitur! Svarbiausia rasti patogią padėtį. Skaitykite knygą arba eikite į telefoną, kad laikas bėgtų greičiau. Daugelis mūsų klientų po treniruotės naudojasi tokiu savo Pranamat. Nusiprauskite po dušu ir ištieskite kojas ant kilimėlio, pagalvę galite padėti po toje vietoje, kur linksta jūsų keliai, kad būtų geriau atrama ir kontaktas. Masažuokite 15 minučių.
Pranamat tarnaus jums daugelį metų
Bendrosios naudojimo sąlygos
Pranamat masažo rinkinys yra rankų darbo iš aukščiausios kokybės ES sertifikuotų tvarių medžiagų ir, tinkamai naudojant, tarnaus jums labai ilgai. Jis apsaugotas pagal garantiją penkerius metus.
- Laikykite Pranamat sausoje vietoje, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių.
- Užvalkalą nuplaukite rankomis vėsiame vandenyje. Pirmiausia nuimkite vidinį užpildą, kuris neturi sušlapti.
- Lotosams valyti naudokite minkštą šepetėlį. Galite naudoti bet kokį aplinkai nekenksmingą audinių ploviklį ar dezinfekavimo priemonę.
- Kad nepažeistumėte lotosų, nelaikykite savo masažo rinkinio spygliais į kietą paviršių, nedėkite ant jo sunkių daiktų ir nelipkite ant kilimėlio ar pagalvės avėdami batus, nesėdėkite ant Pranamat su džinsais ar drabužiais iš storo audinio.
Pranamat lengvai įsilies į jūsų gyvenimo būdą ir pagerins jūsų gyvenimo kokybę
