Atsigulkite ant kilimėlio ir atlikite nugaros masažą, kad sumažintumėte skausmą ir atpalaiduotumėte raumenis.
Pranamat: natūrali pagalba žmonėms, kenčiantiems nuo fibromialgijos

Kas yra fibromialgija?
Fibromialgija yra lėtinė liga, kuriai būdingas viso kūno raumenų ir kaulų skausmas, nuovargis, miego sutrikimai, nerimas ir depresija. Paprastai skausmas yra sąnariuose, raumenyse ir raiščiuose.
Kaip akupresūra gali padėti sergant fibromialgija: naujų gydymo būdų atskleidimas
Simptomai
Pagrindiniai simptomai, susiję su fibromialgija, yra šie:
- Bendras skausmas
- Sustingimo jausmas
- Dilgčiojimo ar deginimo pojūtis įvairiose kūno vietose
- Lėtinis nuovargis
- Miego sutrikimai
- Nerimas ir (arba) depresija
Mūsų Facebook bendruomenė
Priežastys
Konkreti fibromialgijos priežastis nežinoma, tačiau ji siejama su genetiniais veiksniais ir hormoniniais sutrikimais, taip pat fiziniu ir psichologiniu stresu.
Atraskite terapinį Pranamat poveikį:
Fibromialgijos gydymas
Fibromialgiją labai sunku diagnozuoti, todėl rekomenduojame pasikonsultuoti su specialistu. Šiuo metu fibromialgija nėra išgydoma, nors yra įvairių gydymo būdų, tokių kaip masažas, tempimas ar mankšta, kurie padeda sumažinti su liga susijusius simptomus.
Sveikos mitybos, maisto papildų, mankštos ir skydliaukės hormonų gamybos reguliavimo derinys gali būti veiksmingas fibromialgijos gydymas. Tačiau skydliaukės veiklą reguliuojančių hormonų vartojimas ne visuomet toks pat veiksmingas kaip natūralus hormonų gamybos reguliavimas.
Pranamat masažo kilimėlio naudojimas gali greitai ir natūraliai palengvinti su fibromialgija susijusius simptomus. Greičiausias poveikis – žymus skausmo sumažėjimas per gilų raumenų atpalaidavimą ir endorfinų išsiskyrimą. Labiausiai juntamas skausmo numalšinimas pasiekiamas per pirmąsias dvi naudojimo savaites.
Kiti ilgalaikiai reguliarių Pranamat masažų privalumai yra geresnis miegas ir nuotaika, taip pat padidėjęs energijos lygis.
Be to, tyrimai, susiję su Pranamat, parodė, kad akupresūros masažai yra veiksmingas hormonų reguliavimo ir medžiagų apykaitos pagreitinimo būdas. Tai itin svarbūs sėkmingo fibromialgijos gydymo komponentai – reguliarus Pranamat naudojimas gali padėti kovoti su ligos priežastimi. Padidėjęs endorfinų išsiskyrimas padeda stimuliuoti ir reguliuoti skydliaukės hormonų gamybą.
Kiekvienas naudojimas pagreitina medžiagų apykaitą, padidindamas širdies ritmą, stimuliuodamas kraujotaką ir padidindamas energijos lygį.
Asmenys, kuriems diagnozuota fibromialgija, labai raginami išbandyti Pranamat 30 dienų – nerizikuojant nusivilt produktu.
Pranamat – sveikas įprotis, kurį lengva įtraukti į savo kasdienybę siekiant pagerinti gyvenimo kokybę. Jei naudosite Pranamat kasdien, netrukus pastebėsite ryškius savo savijautos pagerėjimus.

Skausmui malšinti pakanka 15–30 minučių
Norėdami greitai ir efektyviai numalšinti skausmą, atlikite šiuos paprastus pratimus. Rekomenduojama kiekvieno masažo seanso trukmė priklauso nuo jūsų skausmo lygio. Esant stipresniems skausmams, veiksmingesni bus ilgesni masažai. Kiekviena sesija turėtų trukti nuo 15 iki 60 minučių ir turėtų būti atliekama bent kartą per dieną.

1 padėtis – nugaros masažas

2 padėtis – nugaros ir kaklo masažas
Padėkite pagalvę po kaklu taip, kad ji atitiktų natūralų kūno linkį, ir atsigulkite ant masažinio kilimėlio. Atsipalaiduokite ir laukite lengvesnio, ramesnio miego rezultatų.

3 padėtis – nugaros masažas
Masažuokite vietas, kuriose jaučiate didžiausią skausmą.

4 pozicija – juosmens masažas
Intensyviau masažuokite juosmens sritį, padėdami pagalvėlę ant kilimėlio po savimi, kad būtų stipriau spaudžiami lotoso žiedai.